Yoga Nidra Online-Schulung

Yoga Nidra (Nidra = Schlaf) ist eine Tiefenentspannungstechnik für Körper, Geist und Seele. Ohne große Vorbereitung und nur auf dem Rücken liegend kann Yoga Nidra von jeder/m praktiziert werden.

Yoga Nidra führt zu einer ungewöhnlich tiefen Entspannung und Regeneration auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Die Erfahrung zeigt, dass das Praktizieren von Yoga Nidra (30 Minuten) drei Stunden Schlaf gleichkommt!

In diesem Online-Kurs erfährst du von mir persönlich die diversen Facetten des Yoga Nidra. Du lernst, was die Hintergründe davon sind und wie du es in deinem Alltag als effizientes Instrument zur Steigerung deines Wohlbefindens und deiner Gesundheit einsetzen kannst.