Die Magie von
Yoga Nidra
gesprochen
von Barbara Kündig
Lege dich bequem hin und höre dir die Yoga Nidra Anleitung an! Möglichst täglich, du wirst sehr viel davon profitieren: Ruhe, Gelassenheit, Vertrauen, uvm. Yoga Nidra (Nidra = Schlaf) ist eine Tiefenentspannungstechnik für Körper, Geist und Seele. Ohne große Vorbereitung und nur auf dem Rücken liegend kann Yoga Nidra von jeder/m praktiziert werden.
Yoga Nidra führt zu einer ungewöhnlich tiefen Entspannung und Regeneration auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Die Erfahrung zeigt, dass das Praktizieren von Yoga Nidra (30 Minuten) drei Stunden Schlaf gleichkommt!
Online-Kurs: Die 12 universellen Gesetze
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